您或您的家人是否在饱受坐骨神经痛的折磨？你是不是办公室一族?是不是有过臀部闪电疼痛?突然感觉一侧臀部一阵剧痛，连带着同一侧的腿和足部也阵阵发麻，随后疼痛慢慢消失。这很可能是由于坐骨神经损伤而产生的疼痛。

正常人体的脊柱、腰部呈向前凸出状，而尾龙骨向后凸，从而形成一个正常的生理结构。但是办公室一族长期坐在直背的椅子上，而且工作时双手前伸，因此加重了脊柱的负担，使腰椎间盘受到强烈的压迫和磨损，导致椎间盘肥大压住了坐骨神经，而引发了大腿至脚跟的阵阵剧痛。

坐骨神经痛是一种发生于坐骨神经径路和分布区域的疼痛综合征，是体内较长的神经，比其他神经更容易受到损伤，故坐骨神经痛的发病率很高。任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛均称之为坐骨神经痛。

一、坐骨神经痛的病因

1．机械性压迫

腰椎间盘突出、脊椎问题等都能压迫坐骨神经而产生疼痛。90%的坐骨神经痛是由压迫因素引起，较常见于腰椎间盘突出。

2．神经

铅中毒、酒精中毒、糖尿病、维生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神经，而导致坐骨神经痛。

3．牵涉痛

肛门周围病症、髋关节和腰骶关节反射引起坐骨神经痛

4.高强度劳动者：如搬运工、矿工、人力装卸工，这类人群平时工作强度大，肌肉和关节负荷过重或者不协调，恨容易造成肌肉损伤，引发坐骨神经痛。

5.冲凉族：夏天白天时间长，很多为了贪图凉爽，不是长时间呆在空调房间，就是在睡觉之前洗个冷水澡，这样都很容易使我们的腰椎遭受风寒，而引起坐骨神经痛。

二、坐骨神经痛的临床表现

一般先有腰痛，但腰痛较弱，很快发展为剧烈的大腿和小腿痛，多为一侧性下肢痛。当站立、坐下、走路、伸腿、提东西时都感觉很疼痛；咳嗽、打喷嚏、用力排便时疼痛加剧。

三、止坐骨神经痛，养成良好生活习惯

1.保持腰椎的正确姿势，坐姿时应选择高且有靠背的椅子，经常走动。每工作1小时，应站起来走动一下，使腰椎、颈椎得到充分放松。

2.要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。如果感觉臀部有阵阵疼痛，要警惕坐骨神经痛。另外，适当做一些功能性锻炼也很需要。如：每天进行倒着走，可俯卧在地上，腹部贴地，用力抬起头部与双脚。

3.可以使用一些辅助的穴位贴来缓解这个情况，比如我们公司的戴氏坐骨神经型穴位压力刺激贴。根据中医穴位疗法，按不同病症选取相应的穴位，清洁皮肤，揭掉贴片上的离型纸，对准不适部位贴敷，每日贴一次，每次贴12小时。可以缓解坐骨神经痛引起的各种不适症的穴位诊治。一盒共6贴，一次性使用产品。

如果大家有坐骨神经痛的这些问题，可以根据需求来我公司咨询！